Attack:
- 「四象限法」管理时间和计划
- 定下心目中的Deadline，有期限才有紧迫感！
- 使用百分比量化的「进度表」，把必须做的事「视觉化」，如此就能用眼睛体会到成就感。
- 找出自己的效率黄金时间段，部署最需要集中注意力的事务。
- 完成一件工作之后，尽早地写下问题点诀窍
- 不要过早投入一项时间充裕的工作
Defence:
- 断然击退盗取时间者！
- 以6分钟为单位统计自己的时间消耗，发掘时间被浪费的形式，消灭之！
- 思考也要当断立断，防止时间被无谓浪费！
- 适度的重视事物，完美主义也是时间的大敌！
- 读书也要有取舍，区分精读与泛读。
- 将计划中保留一些可在琐碎时间中处理的事务，充分利用时间碎片。
- 对于感到厌恶的工作，可准备完成之后的“成功报酬”给自己或家人，以激发干劲！